Fordeler med lavkarbo

* Flere studier viser at et kosthold med lavt inntak av karbohydrater gir vektreduksjon

* Dietten gir resultater raskt. På kort sikt er den minst like effektiv som andre dietter

* Flere eksperter mener «høykarbo-maten» som mange nordmenn og folk i vestlige land spiser til daglig, er skadelig både med tanke på vekt og livsstilssykdommer

* Fett og proteiner gir en god metthetsfølelse som varer lenge

* Mange sier de har opplevd et økt energinivå ved å kutte ned på karbohydratene 

* Du går ned i vekt, og blir stabil i humøret pga at blodsukret holder seg stabilt

* Du får bedre hud, hår og negler av lavkarbo, pga at du får i deg riktig fett og i nok mengde

* Du får bedre søvnkvalitet

* Man blir mindre oppblåst og tung etter måltider

*  Folk som sliter med migrene, blir ofte bedre når de spiser lavkarbomat.


*  Selv har jeg merket veldig god effekt mot mine urolige ben (restless legs)